Selbst- und Zeitmanagement

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ab 09. Dezember 2019 1 x 10:00 Uhr, 1 x 09:00 Uhr

Kursnummer 10.003
Dozentin Evelyn Knüfermann
Von Montag, 09.12.2019 10:00–17:00 Uhr
Bis Dienstag, 10.12.2019 09:00–16:00 Uhr
Anzahl Tage 2 x
An-/Abmeldeschluss 22.10.2019
Gebühr kostenlos für kooperierende Hochschulverwaltungen.
Ort

Hotel Arcadeon
Lennestr. 91
58093 Hagen

HÜF NRW
Lennestr. 89 a
58093 Hagen
Konferenzraum

Kursort

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Zielgruppe:
Interessierte Beschäftigte, die mit ihrer Zeit effizienter umgehen wollen

Lehrgangsinhalt:

Durch die zunehmende Komplexität des (Berufs-)Alltags wächst der (subjektiv und objektiv) empfundene Arbeitsdruck auf die Beschäftigten. In dieser Veranstaltung werden Methoden des Selbstmanagements, der Zeitplanung und der Arbeitsorganisation vorgestellt und praktisch eingeübt.

Methoden des Selbstmanagements

Selbstmanagement bedeutet Stressmanagement
Stress und seine möglichen Ursachen
Stressreduktion durch Zeit-, Reiz- und Belästigungsmanagement

Grundlagen der Arbeitsorganisation: Ziele erreichen, freier Schreibtisch, das Wichtigste zuerst!

Zielsetzung
Zeitmanagementtechniken
Prioritätensetzung und flexible Prioritätenanpassung,
Zuständigkeitsklärungen und zielgerichteter Ressourceneinsatz
Methoden der Zeitplanung (klassische und elektronische)
Möglichkeiten des Umgangs mit Störungen
Übungen zur Zeitplanung und zur elektronischen Kalenderarbeit
Das unterstützende Arbeitsumfeld, Arbeitsplatzorganisation
Vorbeugende Maßnahmen zur Erhaltung der Leistungsfähigkeit
Belästigungsmanagement (Überwindung persönlicher „Hürden")


Methoden:
Lehrgespräche, Gruppen- und Einzelarbeiten

Evelyn Knüfermann Hauptdozentin

Kurstermine

# Datum Ort
1. Mo., 09.12.2019 10:00–17:00 Uhr Hotel Arcadeon
2. Di., 10.12.2019 09:00–16:00 Uhr Hotel Arcadeon

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Lennestraße 89a
58093 Hagen

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